Tips Pijat Refleksi Kesehatan Yang Bisa Di Lakukan Sendiri

dalam Kesehatan
Hosting Murah Berkualitas

Pada kesempatan kali ini saya akan berbagi beberapa Tips Cara Pijat Refleksi yang bermanfaat bagi kesehatan. Pijat refleksi ini sangat praktis karena bisa dilakukan sendiri. Karena praktisnya, anda bisa mencobanya ketika anda sedang dalam waktu luang, sedang dalam masa sedang bersantai, sedang dalam liburan ataupun ketika anda sedang dalam rehat istirahat.

Tanpa panjang lebar, kita langsung saja ke Tips Cara Pijat Refleksi nya. Tapi sebelum membahasnya, anda perlu tahu dulu bahwa di dalam anggota tubuh kita itu ada terdapat banyak titik syaraf diseluruh permukaan kulit kita. Dan apabila kita melakukan suatu pijatan kecil pada suatu titik syaraf tertentu tersebut, maka akan memiliki dampak dan manfaat yang berbeda-beda pada kesehatan tubuh kita. Untuk jelasnya silahkan ikuti penjelasannya lengkapnya dibawah ini.

Pijat Refleksi Kesehatan untuk meredakan mual

Jika anda sedang merasakan gejala mual, silahkan lakukan pijatan kecil pada area kaki anda sebagai pertolongan pertama pada gejala mual. Dengan pijatan pada area kaki ini bisa mengurangi gejala mual anda. Untuk jelasnya tentang dimana titik area kaki yang harus anda pijat untuk mengurangi gejala mual ini anda bisa lihat gambar dibawah ini.

Pijat Refleksi Kesehatan untuk meredakan mual

Pijat Refleksi Kesehatan untuk mengatasi insomnia (sulit tidur)

Dengan padatnya aktifitas sehari-hari maka kita pun tentunya membutuhkan jadwal jam tidur yang cukup dan teratur untuk mengembalikan stamina anda. Cara yang biasa dilakukan oleh banyak orang untuk mengembalikan stamina tersebut selain dengan berolah raga dan mengasup makanan serta vitamin yang bergizi, kita pun memerlukan jadwal tidur yang cukup dan teratur. Namun untuk sebagian orang, ada yang sangat sulit sekali untuk bisa tidur,  istilah populernya adalah insomnia. Nah, jika anda kebetulan mengalami sulit untuk tidur, tidak ada salahnya anda mencoba Tips Pijat Refleksi untuk mengatasi insomnia (sulit tidur) ini. Dengan melakukan pijatan kecil ini bisa menstimulasi anda menjadi lebih rileks dan bisa merangsang anda untuk bisa cepat tidur. Untuk melakukannya silahkan anda lakukan pijatan kecil pada area tangan anda ketika mau menjelang tidur atau sedang rebahan. Titik pijatannya bisa anda lihat pada gambar dibawah ini.

Pijat Refleksi Kesehatan untuk mengatasi insomnia (sulit tidur)

Pijat Refleksi Kesehatan untuk mengatasi depresi

Jika anda sedang mengalami depresi karena akibat dari banyaknya masalah yang sedang anda hadapi, maka semoga dengan tips pijat refleksi ini bisa membuat anda sedikit rileks melupakan sejenak permasalahan-permasalahan anda. Tentunya dengan melakukan hal ini tidak serta merta masalah anda dapat terselesaikan dengan baik, tapi paling tidak rasa depresi anda bisa sedikit agak dikurangi dengan tips pijat refleksi ini. Anda juga bisa gabungkan antara metode pijat refleksi untuk mengatasi depresi ini dengan metode pijat refleksi untuk mengatasi insomnia tadi diatas. Karena biasanya orang yang sedang mengalami depresi pun kadang kesulitan untuk tidur karena banyaknya masalah yang selalu terfikirkan. Untuk melakukan pijat refleksi untuk mengatasi depresi ini bisa dilakukan dengan cara memijat setiap ujung jari atas dari kaki anda. Dengan cara ini bisa membuat hormon serotonin anda bekerja, yang mana hormon serotonin ini bisa menimbulkan rasa bahagia pada orang yang mengalaminya. Selengkapnya bisa anda lihat pada gambar dibawah ini.

Pijat Refleksi Kesehatan untuk mengatasi depresi

Pijat Refleksi Kesehatan untuk mengatasi gangguan pernafasan (asma)

Bagi anda yang kerapkali mengalami gangguan pernafasan atau asma, anda bisa mencoba melakukan hal alternatif ini. Silahkan lakukan pijatan-pijatan kecil pada telapak kaki anda. Hal ini pun bisa anda lakukan kepada saudara atau tetangga anda yang mengeluh gangguan saat bernafas. Apalagi jika saudara atau tetangga anda itu seorang perokok berat, tentunya gangguan pernafasan ini menjadi salah satu resiko yang bisa saja terjadi pada anda dan mereka. Dengan cara ini akan bisa memperlancar sistem pernafasan seseorang yang melakukannya. Tata letak posisi yang dipijat dan cara memijatnya bisa anda lakukan sesuai gambar dibawah ini.

Pijat Refleksi Kesehatan untuk mengatasi gangguan pernafasan (asma)

Pijat Refleksi Kesehatan untuk mengatasi pilek (sinusitis)

Pilek yang berlangsung lama atau menahun akan menyebabkan keluhan sinusitis. Pilek sinusitis ini berlangsung bertahun-tahun dan sulit disembuhkan meski kadang dianggap sepele oleh penderitanya. Biasanya penyebabnya adalah alergi. Bisa karena debu, bau-bauan, aroma menyengat ataupun hal lainnya. Selain menggunakan pengobatan herbal dan pengobatan lainnya, tidak ada salahnya anda juga melakukan cara alternatif pijat refleksi ini. Pijat refleksi kesehatan untuk keperluan mengatasi pilek sinusitis ini bisa anda lakukan dengan cara memijit-mijit ujung ibu jari kaki anda. Untuk jelasnya lihat gambar dibawah ini.

Pijat Refleksi Kesehatan untuk mengatasi pilek (sinusitis)

Pijat Refleksi Kesehatan untuk mengatasi migrain (sakit kepala sebelah)

Migrain adalah sakit pada area kepala hingga rasanya kepala kita terasa berdenyut-denyut membuat kepala kita pusing. Sakit migrain ini pada umumnya hanya dirasakan oleh sebelah sisi kepala saja. Untuk mengatasi sakit migrain ini anda bisa gunakan pijatan ini, yaitu dengan memijat-mijat setiap area jari anda dengan pijatan-pijatan kecil. Untuk jelasnya lihat contoh gambar dibawah ini.

Pijat Refleksi Kesehatan untuk mengatasi migrain (sakit kepala sebelah)

Pijat Refleksi Kesehatan untuk mengatasi Hipertensi

Hipertensi atau yang sering disebut dengan istilah darah tinggi ini adalah penyakit yang banyak dialami oleh sebagian orang yang biasanya sudah menginjak lansia atau lanjut usia. Penyakit hipertensi ini jika dibiarkan maka akan bisa menyebabkan seseorang itu terkena penyakit stroke bahkan bisa juga menyebabkan resiko kematian. Untuk mengurangi resiko-resiko tersebut, anda bisa lakukan dengan pijat refleksi ini sebagai pencegahan sekaligus mengatasi gejala hipertensi ini. caranya yaitu dengan cara memijat-mijat area telapak kaki anda dengan pijatan-pijatan kecil untuk melancarkan peredaran darah anda. Untuk lengkapnya anda bisa lihat gambar dibawah ini.

Pijat Refleksi Kesehatan untuk mengatasi Hipertensi

Pijat Refleksi Kesehatan untuk mengatasi Nyeri Sendi

Ketika dalam melakukan aktifitas sehari-hari tentunya anda akan aktif melakukan banyak gerakan dalam kegiatan anda. Hal ini tentunya akan membutuhkan pergerakan tulang dan otot sendi anda. Namun ada kalanya ketika kita beraktifitas kita merasakan otot sendi kita merasa sakit. Hal ini biasanya terjadi pada orang yang lanjut usia. Tapi tidak menutup kemungkinan akan terjadi juga pada anak muda seperti anda. Sebagian orang ada yang mengatasi masalah nyeri sendi ini dengan meminum jamu ada juga yg mengatasinya dengan istirahat ataupun cara lainnya. Nah, kali ini anda boleh coba sendiri dengan pijat refleksi ini. Caranya yaitu dengan memijat telapak kaki anda. Lihat titik yang harus anda pijat tersebut melalui gambar dibawah ini.

Pijat Refleksi Kesehatan untuk mengatasi Nyeri Sendi

Pijat Refleksi Kesehatan untuk mengatasi Kram Saat Haid

Di dunia perempuan tentunya ada siklus yang terjadi berkala, salah satunya yaitu siklus haid. Ketika kaum perempuan mengalami siklus haid ini. Dalam masa haid ini, sebagian perempuan ada yang mengalami Kram saat haid pada rahimnya. Untuk mencegah resiko ini, anda sebagai kaum perempuan sepertinya perlu membuat rileks rahim anda tersebut dan mengurangi nyeri selama haid dengan pijat refleksi ini. caranya  dengan memijat telapak bagian belakang kaki anda. Untuk jelasnya lihat gambar dibawah ini.

Pijat Refleksi Kesehatan untuk mengatasi Kram Saat Haid

Pijat Refleksi Kesehatan Untuk Meningkatkan Produksi Sperma

Banyak cara untuk meningkatkan produksi sperma pada seorang pria. Salah satunya bisa melalui makanan, olah raga dan cara lainnya. Dengan banyaknya produksi sperma yang dihasilkan seorang pria bisa menjadi peluang suburnya seorang pria tersebut, karena tingkat berhasilnya pembuahan pada rahim seorang wanita itu peluangnya menjadi sangat besar. Pada kesempatan kali ini, saya informasikan bagaimana cara untuk meningkatkan sperma pada pria dengan cara pijat refleksi. Caranya adalah sebagai berikut, silahkan lakukan pijatan-pijatan kecil bagian pergelangan tangan anda saat santai atau sambil duduk-duduk santai atau dimanapun anda berada. Untuk lebih jelasnya lihat contoh gambar dibawah ini.

Pijat Refleksi Kesehatan Untuk Meningkatkan Produksi Sperma

Cukup sekian artikel saya yang berjudul Tips Pijat Refleksi Kesehatan Yang Bisa Di Lakukan Sendiri ini. Semoga dengan persembahan artikel saya yang sedikit ini ada manfaat yang bisa anda ambil didalamnya. Untuk mendapatkan Tips sehat lainnya anda bisa klik di link ini. Salam sehat dan semoga bermanfaat.

Tags: #kebugaran tubuh #perawatan tubuh #tips sehat

author
Penulis: 
Saya adalah Seorang Blogger yang aktif dan konsen di bidang programming, web design, graphic design dan bisnis online. Saya juga tertarik pada bidang Parenting, Kesehatan dan informasi bermanfaat lainnya.
Cara Mengatasi Demam Pada Anak Balita (Bawah Lima Tahun)
Cara Mengatasi Demam Pada Anak Balita (Bawah Lima Tahun)
Demam adalah suatu gejala penyakit yang seringkali
Kriteria Dan Manfaat Air Sehat Yang Layak Di Konsumsi Oleh Tubuh
Kriteria Dan Manfaat Air Sehat Yang Layak Di Konsumsi Oleh Tubuh
Sudah menjadi mindset didalam fikiran kebanyakan orang
Keajaiban dibalik minum air putih
Keajaiban dibalik minum air putih
Sebagian dari tubuh kita salah satunya terdiri
10 Tips Cara Membersihkan Nikotin Pada Paru Untuk Perokok Berat
10 Tips Cara Membersihkan Nikotin Pada Paru Untuk Perokok Berat
Merokok adalah aktifitas yang merugikan tubuh manusia,

Beri komentar "Tips Pijat Refleksi Kesehatan Yang Bisa Di Lakukan Sendiri"

Baca juga×

Top